Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 87,69g | Hh: 232,79g.
Aamiainen: Roshen Коровка, Зефир, Запеченный или Жареный Лосось, Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Спагетти Болоньезе, Магнит Икра Свекольная, Зеленый Борщ. Päivällinen: 4 Сезона Слива, Диетмарка Отруби Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|