Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 126,74g | Prot: 91,61g | Hh: 174,48g.
Aamiainen: Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Морковь, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lounas: Арбуз, Шакшука, Салат Овощной с Маслом, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Зеленый Лук, Яйцо. Päivällinen: Чай, Бахрома Пахлава, из Лавки Котлеты из Мяса Птицы, Чайхона Устричный Соус, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Оливковое Масло, Красный Лук, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|