Päiväkirja - Dwi ayu 30, 18 elo 20

Profiili - Dwi ayu 30 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 elokuuta 2020:

765 kcal

Rasva: 22,05g | Prot: 38,10g | Hh: 116,72g. Aamiainen: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Tahu. Päivällinen: Pakcoy, Tahu. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...

2256 kcal

Harjoitus: HIIT - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Dwi ayu 30

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Dwi ayu 30, 18 elo 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Dwi ayu 30