Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 70,72g | Hh: 91,59g.
Aamiainen: Папа Может Сосиски Копченые , Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Лето Укроп Свежий, Редис, Огурец, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Яйцо, ПП Кондиционерская №1 Торт Клубника Банан, Кофемашина Капучино. Lounas: Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Салат Овощной с Маслом, Своя Компания Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Татошкина Кухня Пирог с Капустой . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🌿elenka🌿28.10
|