Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2893 kcal
|
Rasva: 96,22g | Prot: 173,55g | Hh: 313,09g.
Aamiainen: Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная. Lounas: Куриное Филе Вареное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Банан, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Старый Мельник Пиво Мягкое, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Воппер, Банан, Морковь, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|