|
ОТ 74, ОБ 103, ОН 63, ОГ 93
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 71,31g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Good Food Вишня Сушеная, Миндаль Миндаль, Сырники. Lounas: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Рис Вареный. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Академия Кофе Лимонад Домашний, Чахохбили из Курицы. Välipalat/Muut: Клубника, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|