Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3248 kcal
|
Rasva: 138,29g | Prot: 127,67g | Hh: 380,86g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Овсяное Печенье, Мария Печенье Мария, Сушки. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Троекурово Курбаски Куриные Мини-Колбаски. Päivällinen: Горбуша Соленая, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Морковь по-Корейски, Свекла с Чесноком и Майонезом, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|