Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 95,18g | Hh: 115,52g.
Aamiainen: Hella Mango Picchu, Zespri Kiwi Gold , Walnüsse, Honig, Milsani Speisequark, Kaffee. Lounas: Kaffee, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. Päivällinen: Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Rote Paprika, Ei, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold , Wassermelone, Nestle Pirulo Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandramaus8877
|