|
В этом месяце не было ПМС, каждое утро я вставала и была счастлива ❤️
Что изменилось:
❤️ наступило лето;
❤️ сын перестал ходить в школу, я перестала торопиться (я отвожу его в школу);
❤️ утром я спокойно завтракаю (правда этот пункт всегда присутствовал), а потом иду в сад, любуюсь цветами, деревьями, вдыхаю свежий чистый воздух (у нас на 25-50 км в окружности одни поля и леса, граница Ногинского и Киржачского районов). Только потом я иду в душ и начинаю собираться в путь.
Вывод: а ПМС то не при чём оказывается!
ЕСЛИ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ, ИЗМЕНИ ОТНОШЕНИЕ К СИТУАЦИИ.
Я буду менять своё отношение к холоду, серости, опозданиям и прочим внешним раздражителям, которые захватили мой мозг и сделали своей заложницей ‼️
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 25,85g | Hh: 18,44g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ветчина, Сливочное Масло, Блины, Омлет с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Когда будет тепло и ночью, можно спать прям в саду.... На чистом воздухе... 🥰✌️☕
01 kesä 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
Лёшенька, это нереально, хотя, если нацепить сетку от комаров и мошек на всё, включая лицо, то да. У нас просто нашествие мошкары и прочей нечисти 😔 сплю я с абсолютно распахнутыми окнами, по ощущению, как на улице.
01 kesä 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|