Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 95,65g | Hh: 51,91g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Lounas: Чай с Молоком, Гуляш из Курицы. Päivällinen: Котлета Домашняя, Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук. lisää...
|
|
3795 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalya198719871987
|