Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2766 kcal
|
Rasva: 97,86g | Prot: 135,84g | Hh: 334,16g.
Aamiainen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Dzintars Плавленый Сыр, Красная Цена Креветки Мелкие, Barilla Макароны. Lounas: Чизкейк, Пирожок с Мясом, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Пирожное Корзиночка. Päivällinen: Пицца с Мясом. lisää...
|
|
2819 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|