Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 74,68g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Woda z Cytryną, Biedronka Chleb Fitness, Pomidory, Bunge Optima Omega 3. Lounas: Kawa, Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%, Jabłko. Päivällinen: Zupa Meksykańska. Välipalat/Muut: Pilos Mleko 1,5%, Kiwi, Biedronka Chleb Fitness, Pomidory, Wędliniarnia Schab Pieczony, Bunge Optima Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|