Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 88,09g | Hh: 127,74g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Uppetit Йогурт Гранола Клубника, Макдоналдс Латте (0,3 L). Päivällinen: SOJ Marshick Salted Caramel , Uppetit Блинчики с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|