Päiväkirja - Hundesan, 01 kesä 24

Du schaffst das wieder💪👍 Darf man bei Keto überhaupt Alkohol? 

Ja kann man aber nur Gin und klare Sachen. Keto ist im Urlaub nur schwer umsetzbar. Da muss man auf Kohlenhydratarm und Zuckerarm umstellen und Proteinreich.🤗 

Gin pur habe ich zu Lehrzeiten vor 100 Jahren getrunken😅, mit dem heutigen Gin nicht vergleichbar. Heute trinke ich ihn mit Tonic und Limette.  

Ich auch Jachta .Dazu light Tonic ,hat fast keine Kalorien. Für besondere Anlässe. Nicht wegen der Kalorien, sondern weil er sich bei mir festhält mit Wasser für bis zu 5 Tage. Also gibt es erst wieder was ,wenn meine Löwenbande 🦁Geburtstag hat. Bis dahin ist es noch etwas Zeit und ich kann noch etwas weniger werden. 🤣 

Sandra, das Problem sind ja nicht die Kalorien im Alkohol, sondern er bremst die Fettverbrennung, weil die Leber zuerst den Alkohol abbaut😏 Ich würde auch gerne mal ein Weinchen trinken, aber ich verkneife es mir meistens.... 

Ja ich weiß Eva, ich liebe auch Roséwein im Sommer.🍷 

@traeumerin .... die Leber schafft 0,13‰/Kg Koerpergewicht ..... wieviel willste denn trinken, dass das ernsthaft ins Gewicht faellt ? Das kommt wohl zum tragen, wenn man sich jeden Tag hart die Kante gibt, aber nicht dann, wenn man mal nen Glas Wein trinkt. 

Also sie macht das pro Stunde ... so in etwa. 

Ja Menschi da kann ich ja bei meinem Gewicht alle unter den Tisch trinken 🤣🤣🤣 

Menschi, wenn das so wenig ins Gewicht fällt.....dann prost😊🍷 Es ging ja darum, dass dann keine oder sehr langsame Fettverbrennung des Essens stattfindet, weil erstmal der Alkohol abgebaut wird...aber klar bei einem Gläschen wird's wohl nicht soviel ausmachen 😜 

Prost 🤣 

Nein, ein Glaeschen wird deine Mission nicht zum scheitern bringen. Aber es ist ja ein winziger Rechentrick, sich auszumalen, wann die Leber in Sachen Alkohol sozusagen dauerbeschaeftigt waere. Aber das will ja keiner. 

Na dann zum Wohl 🍷 

.. Ich fahre ja nächste Woche für 10 Tage in Urlaub und wenn ich danach 2 kg mehr drauf habe, lag's nicht am Essen😆🙋 

Ich geh morgen, wider meine Natur, zum Fussball. Aus der Nummer komm ich auch nich nuechtern raus. 🤣 

Also bei mir waren es 1,5kg. Ohne Frühstück, ab 12.00 Uhr Essen und viel Bewegung und Schwimmen 🏊‍♀️. Aber wir waren immer irgendwo eingekehrt. War auch mein Wunsch. Einmal nicht kochen,einmal verwöhnen lassen. 🙉👍 Schön wars.🥰 

Na dann... prost und viel Spaß 🍻🥳 Mein Problem beim Alkohol ist auch, dass ich dadurch immer Appetit bekomme....gar nicht gut🙈 

Ich glaube auch nicht Menschi. Pass gut auf dich aus. Nicht vom Rad stürzen.😉 

Eva aber eher von Wein und Bier. Klare gehen immer. Ouzo, Grappa, Gin 🫣 

Ja Sandra, wie sag ich immer: man muss auch mal genießen, sonst wird man ungenießbar 😉 Werde im Urlaub weder tracken noch wiegen und wenn ich 2 kg mitbringe ist das eben so und ich mach dann einfach weiter....der nächste Urlaub ist erst im Oktober und bis dahin sollte es mit der Bikinifigur klappen 😆🙋