Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 121,71g | Prot: 135,70g | Hh: 155,34g.
Aamiainen: Möhren, Mehrkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Gouda, Milch 1,5%. Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrot, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Päivällinen: Zucker, Kerrygold Cheddar, REWE American Style Hamburger Brötchen, Dijonsenf, Tomaten, Saure Gurken, Kopfsalat, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Zucker, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Schlagsahne. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|