Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 104,15g | Prot: 179,34g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Грецкие Орехи, Ufood Какао Алкализованный, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Дым Дымыч Салями Финская, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Агро-Альянс Гречка Экстра, Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|