|
Давно я здесь не писала. Три недели халявлю, позволяю себе лишнего и вкусного, но вес, на удивление не растет. Конечно, я не впадаю в крайности и не переедаю. На массаж хожу, в баню тоже. В общем, надо возвращаться к подсчету и худеть дальше)
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 64,70g | Hh: 109,59g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный , Яшкино Вафли Голландские, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Балыковая , Лактис Сыр Творожный с Вялеными Томатами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Индилайт Индейка по-Мексикански. Välipalat/Muut: O'Zera Truffle Classic, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|