Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2897 kcal
|
Rasva: 145,21g | Prot: 193,02g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet , Erdbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Dulano Schwarzwälder Schinken, Bernhard Matthews Geflügel Mortadella Klassik , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Netto Steinofen Brötchen , Hartgekochtes Ei. Lounas: Gurke (mit Schale), Rucola , Rote Tomaten, Möhren, Aldi Schafskäse, Extra Natives Olivenöl, Rapunzel Tahin Sesammus, Kaufland Hähnchen Minutenschnitzel Hot&Spicy. Päivällinen: Bratwurst, Metzgerfrisch Schweine-Koteletts, Krombacher Pils (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|