Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 132,35g | Hh: 49,47g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Scrambled Egg . Lounas: Boiled Egg, Ikea Köttbullar. Päivällinen: Baked or Broiled Fish, Mushrooms, Edeka White Tiger Garnelen, Beef. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Sparkling Zero, Tea (Brewed) , Deit Limonade, Taro Seafood Snack, Kulau Nori Snack Sea Salt, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|