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Alimentação correta ja se tornou hábito, ficou facil.
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88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1888 kcal
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Rasva: 69,35g | Prot: 87,29g | Hh: 231,16g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Toddy Toddynho Chocolate, Panco Pão Premium, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounas: Frango Desfiado, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Batatonese, Zilio Farofa Caseira, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Fricasa Bacon Fatiado, Sadia Hambúrguer Bovino (100g), Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Polenguinho Polenguinho, Ovo (Inteiro), Heinz Ketchup. Välipalat/Muut: Itambé Doce de Leite Tradicional, Camil Bolacha de Arroz Integral, Hortifruti Banana Nanica. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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