Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 22,45g | Prot: 84,34g | Hh: 223,57g.
Aamiainen: Нектарины, Абрикосы, Банан, Творог Мещерскiе Росы. Lounas: Помидоры, Чечевица Вареная. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Bio Max Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|