Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 78,27g | Hh: 185,90g.
Aamiainen: Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Oranges , Spinach , Egg White , Vital Proteins Collagen Peptides, Egg. Lounas: Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Watermelon , Veggie bake w/feta. Päivällinen: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Del Monte Avocado, Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Caramel Delight, Banana protein muffins Elysia Haute, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|