Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 134,33g | Prot: 168,88g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Магнит Сельдь под Шубой. Lounas: Сырники, Яшкино Рулет Бисквитный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Курица, Магнит Сельдь под Шубой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|