|
No formal workout today but was out at my sisters helping her pull hay off the field for 3 hours and trust me that counts:)
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 80,99g | Hh: 218,28g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Breakfast Shake - Double Chocolate. Lounas: Taco Time Mexi Fries Deluxe (Regular), Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Pita Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Onions, Mustard, Ketchup, Great Value Hot Dog Buns, Schneider's Hot Dog. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion, Granny Smith Apples, Fit & Active Orange Sorbet & Ice Cream Bars. lisää...
|
|
3631 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|