Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 105,91g | Hh: 59,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Violette Light Сыр Творожный Сливочный. Lounas: SPAR Картофель Фри, SPAR Шашлык Свиной из Карбонада Мангал. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|