Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 97,28g | Prot: 157,44g | Hh: 148,54g.
Lounas: Banana, Skippy Chunky Peanut Butter, Uleg Sambal Rawit, Cooked Corn, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked) , Roasted Potato, Mashed Potato. Päivällinen: Mujigae Kimchi, Healthi Spicy Beef Bulgogi. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Kraft Cheddar Singles, Pummelo , Indomaret Melon, Yun-Yi Tahu Putih, Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Cooked Bitter Melon (Fat Not Added in Cooking), Evolene BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|