Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 230,89g | Hh: 279,29g.
Aamiainen: Muscle Tech Platinum Casein, Pure Protein Whey Protein, Gaspari Nutrition Glutamine, Pure Protein Casein. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлопья Овсяные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коричневый Рис, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Päivällinen: Фундук, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Блины, Мёд, Черешня, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Грейпфрут, Фруате Йогурт Молочный с Клубникой и Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|