Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 113,22g | Hh: 85,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вемол Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Вемол Молоко 2,5%, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Горчица, Приготовленный Яичный Желток, Вемол Йогурт Греческий 6%, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка Отварная. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|