Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 95,78g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Great Value Purified Drinking Water, McDonald's Sausage Biscuit (Regular), Steamed Rice, Chicken Curry. Lounas: Coca-Cola Coke Zero (Can), Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (adjusted net carbs). Päivällinen: Olive Garden Lasagna Classico (Lunch), Olive Garden Fettuccine Alfredo (Lunch), Coca-Cola Coke Zero (Can). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coke Zero (Can). lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Dog Washing - 41 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Aircraft Repair - 3 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|