|
Сегодня удалось встать раньше детеныша, сделать комплекс бодифлекса, сварить кофе и теперь сижу на балконе 12го этажа, слушаю стрижей,облюбовавших нашу многоэтажку и шум большого города с чашкой кофе, пока все домашние спят. Бесценно 🥰🥰🥰
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 179,78g | Prot: 141,31g | Hh: 24,97g.
Aamiainen: Сыр Горгонзола, Midori Кокосовое Молоко 18%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Простоквашино Сливки 20%, Schwarz Масло МСТ, Мираторг Бекон Говяжий, Яйцо, Бульон Говяжий Костный. Päivällinen: Свиные Ребрышки. Välipalat/Muut: Bonilat Сливки 45%, Конина Вареная, Gruntaler Сыр с Пажитником, Клубника, Простоквашино Сливки 20%, Midori Кокосовое Молоко 18%. lisää...
|
vakaa paino
|