Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 98,26g | Hh: 135,67g.
Aamiainen: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Kaufland Chleb Fitness, Bunge Optima Omega 3, Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Lounas: Fortuna Sok 100% Pomidorowo-Warzywny+Chili, Kalafior z Bułką Tartą, Jabłko. Päivällinen: Leszcz, Zupa Grzybowa. Välipalat/Muut: Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Jajko Gotowane, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Buraki, Granat, Limonka, Miód, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|