Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 158,24g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Табрис Пельмени со Свининой и Говядиной, Biotech USA 100% Pure Whey. Päivällinen: Куриное Филе, Global Village Капуста Квашеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|