Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 87,70g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творожная запеканка с изюмом. Lounas: Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Владкон Тунец с Фасолью и Овощами. Päivällinen: Апельсин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад . Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Barinoff Сироп Лесной Орех, Матча. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|