Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 70,55g | Hh: 239,11g.
Aamiainen: Халва, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Какао, Васильева Слобода Семена Льна, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lounas: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Каждый День Попкорн Сладкий. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Красная Смородина, ЗАО Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1270 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|