Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 87,54g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré, Pural Pain Complet aux Graines de Lin, Hénaff Pâté de Foie. Lounas: Fructose, Carrefour Lait Demi Écrémé, Ananas, Chili, Thon Cuit au Four ou Grillé, Amora Mayonnaise de Dijon, Avocat. Päivällinen: Huile Végétale, Salade Verte, Souffle. Välipalat/Muut: Poires. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenesaispasquoimettre...
|