Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 55,01g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Grapefruit, Coffee with Sugar. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Saputo Mozzarellissima, Byblos Tandoori Naan Bread, Egg, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Superstore Sliced Italian Loaf, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Potato (with Salt), White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, La Cocina Tortilla Chips, Selection Medium Salsa, Virginia Peanuts . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|