Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 93,31g | Hh: 135,51g.
Aamiainen: Granolab Fruit & Nut, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Forvita Margarine, Soto Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Kedondong, Bengkoang, Sirup, Starbucks Americano (Grande), Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniiinnnn
|