Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 37,43g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Салат Чука, Остров Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Абрикосы, Кофе. Lounas: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Кофе, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Яйцо, Elementaree Смесь Специй, Красные Помидоры, Чесночный Порошок, Каждый День Укроп Сушеный, Петрушка, Сливочное Масло, Морковь, Чеснок, Рис. Päivällinen: Вода, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Samyang Buldak Cheese Hot Chicken Flavor Ramen . Välipalat/Muut: Сахар, TNI King Coffee Capuccino (Вьетнам) , Guo Ding Ning Yu Bao Jiang Безалкогольный Негазированный Напиток (со Вкусом Вишни (Сакуры)), Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swetaluch
|