Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 18,50g | Hh: 193,15g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Банан, Нектарины. Päivällinen: Нектарины, Банан, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|