Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 74,78g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Butter, Ja! Gouda Jung. Lounas: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Champignons, Zucchini, Juwel Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Salakis Schafskäse Light, Wassermelone, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt & Knusper, Brombeermarmelade, Honig, Margarine, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Walken - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Slonce1961
|