Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 44,75g | Hh: 64,08g.
Aamiainen: Tomate Vom Markt, Le Rustique Camembert, Delice De Cremiers, Tomme De Savoie. Lounas: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko. lisää...
|
|
4257 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia ja 42 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|