Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 194,64g | Hh: 239,53g.
Aamiainen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Haselnüsse, Bio Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Golden Crown Weißer Spargel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Back Family Schokoladen Streusel, Heidelbeeren, Magerquark, Erdbeeren, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Välipalat/Muut: Bio Primo Linsenwaffeln Oriental. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|