Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 115,38g | Hh: 174,20g.
Aamiainen: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Framboesas, Milbona Skyr Natural . Lounas: Olá Solero Exotic, Batata (com Casca), Polvo, Azeite. Päivällinen: Alface, Lidl Hambúrguer de Frango, Lidl Queijo Fatia Light, Ananás, Hacendado Ketchup Zero. Välipalat/Muut: Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|