Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 35,22g | Hh: 111,19g.
Lounas: Jeruk, Gula Pasir, Jambu Kristal, Holland Bakery Roti Gandum, Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Sawi Putih, Jagung Rebus, Tomat Merah. Päivällinen: Salak, Telur Rebus Lunak. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Navila Citra
|