Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 168,55g | Hh: 81,10g.
Aamiainen: Newa Nutrition Хлеб Ржаной, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Newa Nutrition Хлеб Ржаной. Päivällinen: Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Жар Птица Карбонад Славянский, Newa Nutrition Хлеб Ржаной, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|