Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 104,82g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Clusters. Päivällinen: Batatas Fritas, Compal Compal de Pêssego, Frango Assado. Välipalat/Muut: Tarte de Macã (Uma Crosta), Bimbo Tosta, Amêndoas, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|