Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 128,55g | Hh: 75,31g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вемол Молоко 2,5%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Отварная , Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|