|
НЕДЕЛЯ 2
Вес -900г
средняя калорийность -4040
Смотри, как не надо делать))
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3232 kcal
|
Rasva: 139,82g | Prot: 135,20g | Hh: 352,88g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Вареники с Творогом. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сливочное Масло, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Жареная или Запеченная Курица, Тёма Говядина, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Натахтари Лимонад Тархун, Персики. Välipalat/Muut: Святой Источник Вода Негазированная. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|