Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 138,99g | Hh: 223,41g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . Lounas: Conad Cuore di Iceberg, Tortino integrale spinaci, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Päivällinen: Naturella Protein Latticino Fresco, Colfiorito Minestra Contadina, Zucchine, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mellin Crema di Riso. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Noci. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|