Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 119,95g | Hh: 150,24g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Яблоко, Апельсин, LatteR Творог Безлактозный 5%. Lounas: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|